Сенна хрема „мизерия“ през сезона на полените – експертни съвети за превенция и лечение
Приблизително един на всеки четирима души в Ирландия страда от сенна хрема, тази пролет и лято вероятно ще бъдат „абсолютна мизерия“.
Джордж Сандху, заместник-фармацевт в Well Pharmacy, казва, че симптомите на сенна хрема, включително запушен нос, сълзене на очите и сърбящо гърло, се предизвикват от три вида полени, които засягат хората по различно време през годината.
Някои хора са алергични към един вид полени, докато други са „достатъчно нещастни“ да страдат от симптоми, причинени и от трите: дърво, трева и плевели.
По-високите температури се появяват по-рано през година се очаква да влошат общото състояние, водещо до по-ранно освобождаване на полени и други алергени във въздуха. Поленът обикновено е най-висок от март до септември.
Кои са най-добрите лечения за облекчаване на симптомите на сенна хрема?
Сенната хрема може да се лекува с таблетки, спрейове за нос или капки за очи. За пълно облекчение експертите казват да се използват спрейове за очи и нос заедно с таблетките.
Сандху казва: „Симптомите на сенна хрема причиняват абсолютно нещастие на хората, но добрата новина е, че има много неща, които можете да направите за да намалите въздействието им върху живота ви.”
Противоалергичните лекарства, известни като антихистамини, често се разглеждат от експертите като най-популярната форма на лечение на сенна хрема.
Каролина Гонкалвес , главен фармацевт във Pharmica, казва: „Фексофенадин може да помогне за лечение на хрема, кихане, сърбящи и сълзещи очи или сърбеж в носа или гърлото. Това е антихистамин без сънливост, който действа, като блокира хистамина (вещество в тялото, което причинява алергични симптоми).
„Други антихистамини, които си струва да се обмислят и имат подобен ефект, включват цетиризин и лоратадин.“
Сандху добавя: „От миналата година алергичните продукти, съдържащи фексофенадин хидрохлорид, като Histallay, се предлагат без рецепта.
„Преди тези лекарства бяха достъпни само с рецепта от Вашия лекар. Ползите могат да се усетят в рамките на един час и продължават 24 часа без никаква сънливост.“
Назалните спрейове са друга форма на лечение, която ще помогне за облекчаване на хрема и кихане.
„Кортикостероид назалните спрейове могат да помогнат за намаляване на назалното възпаление и да изчистят носните проходи, предотвратявайки кихане и хрема,” казва Гонкалвес.
“Хората, които търсят некортикостероидна опция за лечение на запушен нос, може също да обмислят назални спрейове с физиологичен разтвор, които помагат да се увеличи съдържанието на влага в носната кухина, разреждайки слузта и улеснявайки изхвърлянето й.“
Goncalves препоръчва да се обмислят капки за очи, съдържащи натриев кромогликат, като ефективно лечение. Известно е, че тази съставка предотвратява освобождаването на мастоцитите в очите от хистамин и други вещества, които предизвикват алергии.
Имунотерапията се счита за друго ефективно лечение на сенна хрема. Включва идентифициране на конкретния прашец от дърво, трева или плевел, който предизвиква алергичната реакция, и постепенно въвеждане на увеличаващи се дози от алергена в тялото за продължителен период от време.
Този процес помага на тялото да развие имунитет към алерген, като по този начин намалява или дори премахва симптомите на сенна хрема.
Как най-добре можете да предотвратите сенна хрема?
Експертите препоръчват HEPA (високоефективни филтри за прахови частици), които могат значително намаляват присъствието на полени и други алергени във въздуха на закрито.
Гонкалвес казва: „Тези филтри са способни да улавят микроскопични частици, включително поленови зърна, и да им попречат да циркулират и да се установят в домашната среда.
„Според множество проучвания HEPA филтрите могат да премахнат 99,9% от аерозолните дихателни частици, които са с размер между 300 нанометра и 100 микрометра. Това включва цветен прашец, който може да бъде с размер до 200 микрометра.
„Интегрирането на HEPA филтри в системи за пречистване на въздуха и прахосмукачки може ефективно да премахне тези алергени от въздуха на закрито, осигурявайки облекчение за хора, склонни към сенна хрема симптоми.”
Препоръчително е да държите прозорците и вратите затворени по време на поленовия сезон, за да предотвратите навлизането на полени в дома ви, което намалява експозицията и симптомите.
Рутинни душове и преобличане в свежи дрехи се съветват от експерти, тъй като по време на сезоните с висок прашец поленовите зърна могат да полепнат по дрехите, косата и дори кожата, когато прекарват времето си на открито.
Тази мярка помага да се премахнат всички поленови частици, които може да са се натрупали, като гарантира, че те не се пренасят в закрити пространства, където биха могли да допринесат за повишена експозиция на алерген.
Нанасянето на малко количество вазелин, като вазелин, около ноздрите може да послужи като бариера за улавяне на полени, преди да навлязат в носните проходи .
Този метод може да намали излагането на полени и последващите алергични реакции.
